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Exercício na criança e jovem adolescente

Vivemos numa era em que a obesidade é considerada uma epidemia. A promoção de hábitos de exercício e atividade física pode contrariar...

Tipos de fibras musculares

Certamente já sabia que os seus músculos são constituídos por fibras musculares, mas sabiam que estas têm propriedades fisiológicas...

Os Músculos que nos ajudam a viver!

O que seria de nós sem os músculos que nos permitem funções vitais como a respiração, a digestão, a contração cardíaca ou a circulação...

Exercício e os ritmos circandianos

Adaptado de Kenney, Wilmo & Costil (2012). Physiology of sport and exercise (5th edition). Human Kinetics. United States, Champaign.

Postura. melhorar titulo

(introduzir vários métodos de treino e asociá-los à aula) A postura envolve conceitos biomecânicos, neurofisiológicos e de controlo...