Vivemos numa era em que a obesidade é considerada uma epidemia. A promoção de hábitos de exercício e atividade física pode contrariar est...

Certamente já sabia que os seus músculos são constituídos por fibras musculares, mas sabiam que estas têm propriedades fisiológicas disti...

O que seria de nós sem os músculos que nos permitem funções vitais como a respiração, a digestão, a contração cardíaca ou a circulação sa...

Adaptado de Kenney, Wilmo & Costil (2012). Physiology of sport and exercise (5th edition). Human Kinetics. United States, Champaign.

Sabia que para haver contração muscular também é necessário que haja a presença da molécula ATP? Uma molécula de ATP é constituída por ad...

(introduzir vários métodos de treino e asociá-los à aula) A postura envolve conceitos biomecânicos, neurofisiológicos e de controlo motor...

Com o advento das novas tecnologias existe uma promoção do comportamento sedentário. Este fenómeno torna-se preocupante quando sucede em ...